Essential Oils…OMG!

81260696_five_musthave_essential_oil

Τα πολύ παλιά χρόνια οι άνθρωποι στην Ανατολή, επισκέπτονταν τον γιατρό τους όταν ήταν υγιείς και όχι όταν ήταν άρρωστοι. Δουλειά των γιατρών ήταν  να ΔΙΑΤΗΡΟΥΝ τον ανθρώπινο οργανισμό υγιή ώστε να μην ασθενήσει. Χρησιμοποιούσαν βελονισμό, μαλάξεις, αρωματοθεραπεία και όχι μόνο. Στην εποχή μας αυτές οι μέθοδοι ίσως θεωρούνται πολυτέλεια ή από μερικούς ακόμη και αναχρονιστικές. Η αρωματοθεραπεία, για παράδειγμα, από πολλούς θεωρείται απλά ένας φυσικός τρόπος για να αρωματίζουμε το σώμα μας και τον χώρο μας. Ωστόσο, επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως τα αιθέρια έλαια μπορούν να έχουν εξαιρετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό, εφόσον χρησιμοποιηθούν σωστά.
Τα αιθέρια έλαια είναι θα λέγαμε οι ορμόνες των φυτών. Η δύναμη, το άρωμα και όλες οι θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών βρίσκονται μέσα στο αιθέριο έλαιό τους. Ωστόσο γεννιούνται εύλογες απορίες, τις οποίες θα προσπαθήσω να απαντήσω παρακάτω με συντομία.

 

1) Πώς μπορούν τα αιθέρια έλαια να επιδράσουν στο σώμα μας;

Τα αιθέρια έλαια διαπερνούν το δέρμα μας μέσα σε λίγα μόλις λεπτά και μέσω της κυκλοφορίας των κυτταρικών υγρών φτάνουν στο αίμα και τη λέμφο, τα οποία με τη σειρά τους τα μεταφέρουν στα όργανα.

 

 

2) Με ποιούς τρόπους μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα αιθέρια έλαια προς όφελός μας; 

Ένας πολύ γνωστός τρόπος είναι το μασάζ αρωματοθεραπείας. Υπάρχουν όμως και άλλες αποτελεσματικές μέθοδοι. Η εσωτερική λήψη (μόνο έπειτα από συνταγή εξειδικευμένου αρωματοθεραπευτή) πραγματοποιείται με διάλυση των αιθέριων ελαίων σε κρασί, μέλι ή νερό. Οι εισπνοές γίνονται είτε με διάλυση των ελαίων σε βραστό νερό είτε με απευθείας εισπνοή από αρωματισμένο μαντίλι ή χαρτοπετσέτα. Τα ποδόλουτρα και τα λουτρά χεριών είναι ίσως ο πιο εύκολος τρόπος χρήσης των αιθέριων ελαίων στο σπίτι μας. Υπάρχουν επίσης τα μπάνια με αιθέρια έλαια και οι κομπρέσες, οι οποίες είναι πολύ δραστικές.

 

3) Τα αιθέρια έλαια θεραπεύουν ή είναι μόνο κατάλληλα για την πρόληψη ασθενειών και παθήσεων;

Η σύντομη απάντηση είναι ότι τα αιθέρια έλαια κάνουν και τα δύο. Προσοχή όμως, μιλάμε για τα καθαρά αιθέρια έλαια και όχι για τα λάδια αιθέριων ελαίων που συνήθως βρίσκουμε στα καταστήματα καλλυντικών. Τα καθαρά αιθέρια έλαια – τα οποία βρίσκουμε σε μαγαζιά εξειδικευμένα – μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για την πρόληψη όσο και για την θεραπεία πολλών παθήσεων και ασθενειών. Ας αναφέρω δύο παραδείγματα. Θεραπευτική δύναμη: η εμπειρία δείχνει ότι όταν καείς, για παράδειγμα από καυτό λάδι την ώρα που τηγανίζεις, πρέπει αμέσως να ρίξεις πάνω στο καμένο σημείο (χωρίς να το βρέξεις ή να το σαλιώσεις πιο πριν) αιθέριο έλαιο λεβάντας. Δεν θα σου μείνει σημάδι και θα μπορέσεις να συνεχίσεις τη δουλειά σου ανενόχλητα. Δύναμη πρόληψης: για να μην κάνει το μαλλί ψαλίδα μπορείς να χρησιμοποιείς κατάλληλα λάδια (όπως καστορέλαιο ή δαφνέλαιο) μέσα στα οποία είναι διαλυμένα στις κατάλληλες αναλογίες αιθέρια έλαια από φυτά όπως ο κέδρος.

 

Φυσικά, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία. Επίσης, για να χρησιμοποιήσεις κατάλληλα τα αιθέρια έλαια δεν χρειάζεται να είσαι καλός στους πειραματισμούς. Απαιτείται άφθονη γνώση και εμπιστοσύνη στη δύναμη των θεραπευτικών ιδιοτήτων των φυτών. Ποτέ μην επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε ατόφιο αιθέριο έλαιο, με οποιονδήποτε τρόπο αν δεν κάνετε το απαραίτητο τεστ για περίπτωση αλλεργίας! Το τεστ αυτό θα μάθουμε να το κάνουμε στο επόμενο άρθρο που θα αναρτήσω σύντομα. Μέχρι τότε, να σκέφτεστε αυτά που είπαμε εδώ και να ανοίξετε τη διάνοιά σας: τα αιθέρια έλαια δεν είναι γιατροσόφια και ματζούνια μαγικά. Η χρήση τους έχει επιστημονική βάση και διέπεται από συγκεκριμένους νόμους και κανόνες. Και το πιο σημαντικό: ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ!

Advertisements

Spring Bazaar!

Έκθεση χειροποίητων ειδών την Κυριακή 28/04/2013. Δημιουργίες για τους λάτρεις του χειροποίητου. Μοναδικά κομμάτια. Θα είμαι κι εγώ εκεί με όμορφες, πρωτότυπες ευχετήριες κάρτες για κάθε περίσταση και με καλλυντικά λάδια φτιαγμένα με αγνά φυσικά προϊόντα. Σας περιμένουμε!!!DSCN864300

Paleo – Μόδα είναι θα περάσει.

 

sbu0036l

Πανικός γίνεται στο διαδίκτυο με τη δίαιτα paleo. Η δίαιτα αυτή εμφανίζεται με διάφορα ονόματα από το 1970. Για την ακρίβεια δεν είναι απλά μια δίαιτα αδυνατίσματος, είναι ολοκληρωμένο μοντέλο διατροφής σε συνδυασμό με ένα συγκεκριμένο στυλ ζωής. Δεν θα μπω στη διαδικασία να αναλύσω λεπτομερώς τι περιλαμβάνει αυτό το μοντέλο διατροφής. Αν κάποιος θέλει περισσότερες πληροφορίες, μπορεί να επισ
κεφτεί διάφορες ιστοσελίδες, μερικές από τις οποίες αναφέρω εδώ:

http://www.tlife.gr/Article/HEALTHANDFITNESS-diet%20/0-80-32554.html
http://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/diaites/protogoni-paleo-diaita.html
http://www.thepaleomom.com/
http://paleomg.com/
http://eatdrinkpaleo.com.au/
http://cavegirlcuisine.net/

Η ουσία της paleo διατροφής είναι απλή – και καθόλου κακή σαν ιδέα. Ξέχνα όλα τα ραφιναρισμένα, τα γεμάτα συντηρητικά, τα έτοιμα φαγητά, γενικά κάθε επεξεργασμένο τρόφιμο και τρώγε μόνο ό,τι υπάρχει αυτούσιο στη φύση. Πολύ πρωτεΐνη, ελάχιστα έως καθόλου γαλακτοκομικά (ούτε γιαούρτι), άφθονα φρούτα και λαχανικά ωμά ή ελαφρώς μαγειρεμένα, καθόλου επεξεργασμένους υδατάνθρακες, άφθονους ξηρούς καρπούς.

Φυσικά, δεν συστήνω αυτή τη διατροφή αλλά ούτε αποτρέπω κάποιον από το να την επιλέξει. Είναι προσωπική επιλογή του καθενός με τι τρόφιμα επιλέγει να θρέψει το σώμα του. Παρόμοιο (όχι ίδιο) μοντέλο διατροφής συστήνεται για την καταπολέμηση πλήθους ασθενειών, όπως για παράδειγμα, της candida.

Ναι, είναι ζωτικής σημασίας να ελαττώσουμε πολύ το πλήθος των επεξεργασμένων τροφών που καταναλώνουμε κ να στραφούμε σε πιο υγιεινές μεθόδους διατροφής. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε υπόψιν μας ότι οι άνθρωποι των σπηλαίων ζούσαν σε εντελώς διαφορετικές συνθήκες περιβάλλοντος και είχαν εντελώς διαφορετικές συνήθειες στην καθημερινότητά τους (δεν περνούσαν τα 2/3 της ημέρας σε καρέκλα-καναπέ-κρεβάτι). Επίσης, η γη δεν ήταν τόσο μολυσμένη και όοοολα τα τρόφιμα της εποχής θα τα κατατάσσαμε σήμερα στα βιολογικής ή φυσικής παραγωγής. Και είμαι βέβαιη πως δεν είχαν ούτε κυτταρίτιδα, ούτε ψωμάκια, ούτε ακολουθούσαν ένα συγκεκριμένο μοντέλο διατροφής επειδή έπρεπε να χάσουν κιλά. Το φαγητό ήταν θέμα επιβίωσης και έπρεπε να αγωνιστούν πολύ για να το παραγάγουν.

Οι διαφορές μας με τον άνθρωπο των σπηλαίων είναι μεγάλες όσον αφορά στο μοντέλο ζωής. Ωστόσο, γενικά έχουμε παρόμοιες ανάγκες διατροφικές. Επομένως, προτού αποφασίσουμε αν θα επιλέξουμε ή αν θα απορρίψουμε έναν συγκεκριμένο τρόπο διατροφής, ας το ψάξουμε πολύ. Όλοι γνωρίζουμε ότι καλύτερο είναι να φας λαχανικά αντί για αλλαντικά ή ένα φρούτο αντί για μια πάστα. Ωστόσο, πρέπει να κρατάμε τις ισορροπίες μας. Το να επιλέξουμε μια δίαιτα την οποία θα παρατήσουμε μόλις χάσουμε τα κιλά που θέλουμε, μόνο κακό μπορεί να μας κάνει. Η ουσία είναι να επιλέξουμε ένα μοντέλο διατροφής προσαρμοσμένο στις προσωπικές μας ανάγκες, το οποίο θα μπορέσουμε να κάνουμε συνήθεια για ολόκληρη τη ζωή μας κι όχι για 2-3 μήνες. Έτσι θα μπορούμε να είμαστε υγιείς και εμφανίσιμοι και θα ζούμε σε αρμονία με τον σύγχρονο τρόπο ζωής χωρίς να αναζητούμε αγωνιωδώς τη λύση για τα παχάκια μας σε κάποια δίαιτα-μόδα, όπως η paleo, η δίαιτα του αστροναύτη, η δίαιτα Atkins, η δίαιτα της Μενεγάκη κλπ.

Bloody Nails Tutorial – 4 steps

Inspired from: prabal gurung runway nails spring 2013

1) Base coat.

bloodynails01

 

 

 

 

 

 

 

 

2) Choose the color (I select 1020″Poinsettia» from China Glaze)

bloodynails02

bloody nails03

 

 

 

 

 

 

 

 

3) Paint! Make slim lines and fill the gap between them.

bloodynails04

bloodynails05

bloodynails06

bloodynails07

bloodynails08

bloodynails09

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4) Top Coat.

bloodynails10

bloodynails11

 

 

 

 

 

 

 

 

Enjoy!

“Πόσο όμορφα είναι τα πόδια…”

Εφόσον εξοπλίσαμε το ιδιωτικό μας spa ήρθε ο καιρός να αρχίσουμε τις θεραπείες. Σκεφτόμουν από που να ξεκινήσουμε…Πονοκέφαλοι, ισχυαλγίες, ξηροδερμία, ακαμψίες, άγχος. Όλα αυτά ταλαιπωρούν την πλειοψηφία των ανθρώπων συχνά. Ωστόσο, οι πόνοι στα πόδια, οι φτέρνες που γρατζουνάνε και τα πριξήματα αποτελούν καθημερινό πρόβλημα και λίγοι από εμάς γνωρίζουμε πως 20 λεπτά περιποίησης των ποδιών μπορούν να μας αναζωογονήσουν και να μας δώσουν την απαραίτητη δύναμη για να αντεπεξέλθουμε στις απαιτήσεις μιας κουραστικής ημέρας.

 

Πρώτα πρώτα, γεμίστε μια λεκάνη με χλιαρό νερό και ρίξτε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα. Το λεμόνι είναι αναζωογονητικό και διεγερτικό, κατάλληλο για όσους έχουν κακή κυκλοφορία και κιρσούς, ενώ η λεβάντα δρα χαλαρωτικά και θεραπευτικά και είναι κατάλληλη για πολλές δερματικές παθήσεις, ενώ ταυτόχρονα βοηθά το ξηρό δέρμα. Αφήστε τα πόδια σας μέσα στο ποδόλουτρο για 10 λεπτά, κάνοντας κατά διαστήματα ήπιες ασκησούλες όπως οι εξής: 1) σχηματίστε νοητούς κύκλους με τα πέλματα των ποδιών, κρατώντας σταθερή τη γάμπα, κουνώντας τους αστραγάλους μαλακά, 2) παίξτε τα δάχτυλα των ποδιών, με γρήγορες κινήσεις πάνω-κάτω, 3) τρίψτε την περιοχή γύρω από τα κόκαλα των αστραγάλων σχηματίζοντας κύκλους.

 

Στη συνέχεια, σκουπίστε πολύ καλά τα πόδια σας με μια καθαρή πετσέτα. Ακολούθως, πάρτε μια ενυδατική ή μια θρεπτική κρέμα σώματος (ή γαλάκτωμα σώματος) και ξεκινήστε να μαλάσσετε το κάθε πόδι ξεχωριστά. Ο γενικός κανόνας είναι ότι οι κινήσεις μας πρέπει πάντα να κατευθύνονται προς την καρδιά. Ξεκινήστε με εντριβές στο πόδι και συνεχίστε στο κάθε δάχτυλο ξεχωριστά. Τρίψτε με τους κόμπους των δαχτύλων σας την καμάρα του ποδιού και πιέστε κυκλικά στο κέντρο του πέλματος. Αυτή η πίεση έχει σκοπό να ανακουφίσει το φορτισμένο συναισθηματικά ηλιακό μας πλέγμα. Ολοκληρώστε την μάλαξη με απαλές χαλαρωτικές θωπείες.

 

Τέλος, δώστε στον εαυτό σας 5 λεπτά ανάπαυσης τοποθετώντας τα πόδια σας σε ένα σημείο ψηλότερα από το υπόλοιπο σώμα. Έτσι βοηθάτε στη βελτίωση της αιματικής και της λεμφικής κυκλοφορίας των ποδιών και στην μείωση της κατακράτησης υγρών.

 

Σε περίπτωση που διαθέτετε λίγο χρόνο ακόμα, πάρτε μια ράσπα και λιμάρετε τις φτέρνες και κάθε άλλο σημείο που υπάρχει σκλήρυνση. Είναι προτιμότερο να το κάνετε αυτό πριν στεγνώσετε τα πόδια σας. Μετά το μασάζ, βάλτε μια μάσκα σώματος στα ταλαιπωρημένα σας πόδια ή αν δεν έχετε, άφθονη ποσότητα βούτυρο σώματος ή κρέμα σώματος και ντύστε τα με βαμβακερές κάλτσες. Αν το κάνετε αυτό λίγο πριν κοιμηθείτε, την επόμενη ημέρα τα πόδια σας θα είναι πολύ πιο μαλακά απ’ ότι προηγουμένως!  

Πώς μπορώ να μετατρέψω το σπίτι μου σε ιδιωτικό SPA;

images

Καθώς μπαίνει η άνοιξη, ίσως διαπιστώνουμε ότι το δέρμα μας δεν είναι τόσο λαμπερό όσο θα θέλαμε. Ίσως νιώθουμε κουρασμένοι από τους εξοντωτικούς ρυθμούς του χειμώνα. Ή μπο
ρεί, απλώς να έχουμε ανάγκη από λίγη πολυτέλεια, χωρίς όμως να διαθέτουμε το απαραίτητο budget για να επισκεφτούμε ένα spa ή ένα χαμάμ. Ας πάρουμε λίγες ιδέες για το πώς μπορούμε να βάλουμε την πολυτέλεια ενός χαλαρωτικού spa στο σπίτι μας.

Πρώτα πρώτα χαμογελάστε! Ετοιμάζεστε να φτιάξετε το πρώτο σας spa. Δεν είναι μικρή υπόθεση και η χαρούμενη διάθεση αποτελεί τμήμα του βασικού εξοπλισμού! Ξεχωρίστε ένα ντουλάπι ή ένα ράφι στο μπάνιο ή την κρεβατοκάμαρα το οποίο θα αποτελεί τον χώρο αποθήκευσης των προϊόντων του spa.

Βασικό προϊόν είναι ένα φυσικό ουδέτερο λαδάκι, όπως είναι το αμυγδαλέλαιο ή το λάδι τζοτζόμπα. Επόμενα στον κατάλογό μας βρίσκονται λίγα επιλεγμένα αιθέρια έλαια. Η λεβάντα, ο ευκάλυπτος, το σανδαλόξυλο, το υλάνγκ-υλάνγκ και το λεμόνι είναι λίγα από τα αγνά προϊόντα της μητέρας φύσης που μας δίνουν υπέροχα αιθέρια έλαια τα οποία ασκούν θεραπευτική και αναζωογονητική επίδραση πάνω μας. Ξεκινήστε αποκτώντας 2-3 στην αρχή και στην πορεία καθώς θα εξοικειώνεστε με τις διάφορες θεραπείες, μπορείτε να εμπλουτίσετε την γκάμα σας. Στη συνέχεια, βάλτε στο ντουλάπι σας ορισμένα απολεπιστικά προϊόντα για το σώμα και το πρόσωπο. Για παράδειγμα ένα scrub με άλατα της νεκράς θαλάσσης για το σώμα ή μια πιο ήπια απολεπιστική μάσκα για το πρόσωπο με βασικό συστατικό την πράσινη άργιλο. Αυτά τα σετάρετε με ένα γάντι μπάνιου ή μια βούρτσα για το σώμα, καθώς και με δυο σφουγγαράκια για την απομάκρυνση των υπολειμμάτων της μάσκας από το πρόσωπο (κυκλοφορούν στο εμπόριο συνήθως σε κίτρινο χρώμα σε όλα τα πολυκαταστήματα καλλυντικών). Ορισμένα άλατα για το μπάνιο και λίγα αρωματικά κεριά θα δώσουν μια ξεχωριστή νότα στο spa σας. Επιπλέον, μια μάσκα σώματος με το κατάλληλο συστατικό για εσάς (πχ. λάσπη ή σοκολάτα) και μια μάσκα προσώπου, κατά προτίμηση αναπλαστική ή ενυδατική, δεν μπορούν να λείπουν από ένα σωστά οργανωμένο spa. Σαφώς δεν πρέπει να ξεχάστε το γαλάκτωμα σώματος και την ενυδατική και αντηλιακή κρέμα προσώπου και σώματος. Μια θρεπτική κρέμα χεριών θεωρώ πως ήδη έχουμε όλοι και είναι καλό να προστεθεί κι αυτή στο ντουλάπι του spa. Σταδιακά μπορείτε να προσθέτετε επιπλέον προϊόντα όπως βούτυρο σώματος και βούτυρο χειλιών, μάσκα ματιών, μάσκες και κρέμες αναδόμησης μαλλιών. Στα εργαλεία του spa εκτός από αυτά που προαναφέραμε είναι καλό να έχουμε λίγες πετσετούλες ξεχωρισμένες για αυτή τη χρήση, κατά προτίμηση αφράτες και μοσχομυριστές, βαμβάκι, ελαφρόπετρα ή ράσπα για τα πέλματα, λίμα, ίσως ορισμένα εργαλεία για αποτελεσματικότερο μασάζ και ένα-δυο μπολάκια για ανάμιξη προϊόντων ή για να βάζουμε τα χέρια μας όταν κάνουμε θεραπεία χεριών.

Συνοψίζοντας, λοιπόν, ας φτιάξουμε έναν κατάλογο με τα απαραίτητα κι έναν κατάλογο με τα συμπληρωματικά προϊόντα για το προσωπικό μας ΣΠΑ:

Απαραίτητα είναι: 1) Αμυγδαλέλαιο ή Λάδι τζοτζόμπα, 2) Επιλεγμένα αιθέρια έλαια, 3) Απολεπιστικά προϊόντα για το σώμα και το πρόσωπο, 4) Μάσκα προσώπου και μάσκα σώματος, 5) Γαλάκτωμα σώματος, 6) Ενυδατική και αντηλιακή κρέμα προσώπου, 7) Κρέμα χεριών.

Συμπληρωματικά είναι: 1) Βούτυρο σώματος και βούτυρο χειλιών, 2) Μάσκα ματιών, 3) Μάσκα και κρέμα μαλλιών, 4) Άλατα μπάνιου.

Εργαλεία κατάλληλα για το ΣΠΑ μας είναι: 1) Γάντι μπάνιου ή βούρτσα σώματος, 2) Βαμβάκι, 3) Σφουγγαράκια για το πρόσωπο, 4) Ελαφρόπετρα ή ράσπα, 5) Λίμα, 6) Εργαλεία μασάζ, 7) Μπολ και φυσικά, 8) Πετσέτες προσώπου και σώματος.

Νομίζω πως είναι τελικά πολύ εύκολο να φτιάξουμε το δικό μας πολυτελές ΣΠΑ, καθώς τα περισσότερα από τα απαραίτητα προϊόντα και τα εργαλεία τα διαθέτει σχεδόν κάθε σπίτι! Αρχίστε με λίγα και σταδιακά να προσθέτετε προϊόντα. Έτσι η διαδικασία γίνεται πιο απολαυστική -πέρα από εφικτή! Καλή μας απόλαυση!!!

Little Miss Sunshine…

Όσες φορές και να το πούμε πάλι λίγες θα είναι. Ζούμε σε μια από τις πιο ηλιόλουστες χώρες της Ευρώπης, είμαστε Μεσογειακός λαός, μαθημένος στον ήλιο. Είμαστε όμως και πεισματάρηδες και νομίζουμε πως εμείς δεν κινδυνεύουμε. Πόσο λάθος κάνουμε! Το ότι είμαστε γέννημα θρέμμα ενός τόπου λουσμένου στο φως, ευλογημένου με άφθονη καλοκαιρία και πλούσιου σε ηλιακή ακτινοβολία όλο το χρόνο, δεν σημαίνει αυτομάτως ότι εμείς δεν ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΑΘΟΥΜΕ ΗΛΙΑΚΟ ΕΓΚΑΥΜΑ. Το οποίο εγκυμονεί πολλούς κινδύνους.

Κατ’ αρχάς, υπάρχει το μελάνωμα, που είναι μια ωραιοποιημένη ονομασία του ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ. Α! Δεν μπορεί να συμβεί σε μένα, θα πείτε. Κι όμως τα ποσοστά συνεχώς αυξάνουν. Η ΕΛΕΜΜΕΛ (Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Μελανώματος) στην επίσημη ιστοσελίδα της μας πληροφορεί πως «Το μελάνωμα αποτελεί σήμερα το 3% του συνόλου των καρκίνων και η αυξανόμενη συχνότητά του παγκοσμίως το καθιστούν ένα από τα ταχύτερα εξαπλούμενα κακοήθη νοσήματα στο άνθρωπο. Σύμφωνα με πρόσφατες στατιστικές, το μελάνωμα είναι ο έκτος συχνότερος τύπος καρκίνου στους άνδρες και ο έβδομος συχνότερος στις γυναίκες Στην Ελλάδα, η συχνότητα της νόσου βαίνει αυξανόμενη και υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο 3-4 άτομα ανά 100.000 κατοίκους εμφανίζουν μελάνωμα

Λοιπόν, μήπως να το ξανασκεφτούμε; Επειδή όμως είμαστε και ωραίος λαός και μας αρέσει να αρέσουμε, ξέρουμε ότι τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι οι παραλίες (και οι δρόμοι της πόλης και κάθε γωνιά της χώρας μας δηλαδή) θα γεμίσουνε ημίγυμνα κορμιά. Ας προσέξουμε την έκθεσή μας στον ήλιο και για έναν ακόμη λόγο: Η προστασία από τον ήλιο είναι ΘΕΜΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ!

Η αλόγιστη έκθεσή μας στην ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί τη δημιουργία ελεύθερων ριζών με συνέπεια την ΠΡΟΩΡΗ ΓΗΡΑΝΣΗ του δέρματος. Τι σημαίνει αυτό; Με λίγα λόγια, ρυτίδες, σκληρό και σταφιδιασμένο δέρμα, λεπτό μεν και υπερευαίσθητο αλλά με τραχιά υφή και επιπλέον, την εμφάνιση γεροντικών κηλίδων. Νομίζω ότι κανένας μας δεν το επιθυμεί αυτό.

Γι’ αυτό, λοιπόν, ας αφήσουμε τις δικαιολογίες κι ας δώσουμε προσοχή στην σωστή επιλογή ενός καλού ΑΝΤΗΛΙΑΚΟΥ για το σώμα κι ενός για το πρόσωπο. Είναι το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε για να είμαστε υγιείς και όμορφοι ανεξαρτήτου ηλικίας!